ENEOSバスケットボールクリニック

千葉(匝瑳)クリニック

千葉(匝瑳)クリニック

■日付
2010年1月29日(金)
■場所
八日市場ドーム
■参加人数

小学生

男子 30名
女子 40名
合計 70名

◆コーチ名
大山・楠田・小池
◆実施内容
  • W-UP チームにて

<高学年、低学年、最初から分かれてのクリニック>
■高学年メニュー
  • 動きながらボールハンドリング
  • 基本姿勢 ストップ ドリル
  • シュートフォーム確認 説明、見本
  • シュート実践→基本姿勢からドリブルジャンプシュート
  • 2人組ボールミート 分解練習
    1. ミートだけ 1人5回×2セット
    2. ディフェンス軽くついて抜く所まで 1人左右5回ずつ
  • 実践練習
    1. ボールミートからシュート
    2. ボールミートから判断(シュートかドライブか瞬時に判断)
  • 攻防 2on2にて ※ボールをもらった人は1on1で攻める姿勢を強調!
  • フリースロー 2本
  • ストレッチ

■低学年メニュー
  • 鬼ごっこ
  • ボールハンドリング
  • ドリブル(ラインでドリブル)
  • サークルドリブル(紐とりゲーム)
  • 5人組で丸くなって真ん中一人立たせて順番にパス(チェストパス、バウンドパス)
  • ドリブルサークルシュート
  • ゲーム
◆実施風景

お祝いのバナーを作ってくださいました。
写真:お祝いのバナーを作ってくださいました。

動きながらのハンドリング
写真:動きながらのハンドリング

姿勢をしっかりとりましょう
写真:姿勢をしっかりとりましょう

低くドリブルしましょう
写真:低くドリブルしましょう

シュート練習
写真:シュート練習

ドリブル低く
写真:ドリブル低く

リングを見る癖をつけましょう
写真:リングを見る癖をつけましょう

ボールハンドリング中
写真:ボールハンドリング中

待て!待て〜!!
写真:待て!待て〜!!

バランスを崩さないように
写真:バランスを崩さないように

コーチのボールを全員で取りに行きます
写真:コーチのボールを全員で取りに行きます

リバウンド!!
写真:リバウンド!!

コーチVS低学年チーム
写真:コーチVS低学年チーム

質問コーナー
写真:質問コーナー

■コーチの感想

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