ENEOSバスケットボールクリニック

山形(南陽)クリニック

山形(南陽)クリニック

■日付
2010年1月31日(日)
■場所
南陽市民体育館
■参加人数

小学生

男子 60名
女子 75名
合計 135名

◆コーチ名
大山・楠田・須田・小池
◆実施内容
  • W-UP 全員で その場でステップ他 ストレッチ
  • 全員でボールハンドリング
  • 全員でドリブルハンドリング

<低学年、高学年別メニュー>
■高学年メニュー
  • 基本姿勢→確認、説明、実践・基本姿勢からピボット
    1. 2方向
    2. 回転(90度、180度→フロトンターン、バックターン)
  • シュートフォーム 確認、説明、見本(ワンハンドシュート、ツーハンドシュート)
  • シュート実践→基本姿勢からストップジャンプシュート
  • 1 on 1 ※ドリブルから
  • 2 on 2 ※ボールをもらってから(1 on 1 攻める事を強調!)
  • フリースロー 一本のみ

■低学年メニュー
  • 集まれおにごっこ
  • 5人組作って後ろのシッポ取りゲーム
  • ドリブルライン
  • 5人組でボール2つ使ってチェストパスとバウンドパス・レイアップシュート
  • 3、4年生 、45度からシュート
  • 1、2年生ドリブルじゃんけんおにごっこ
  • 全員でストレッチ
◆実施風景

先ずはボールハンドリングで身体を温めます
写真:先ずはボールハンドリングで身体を温めます

ドリブルも交えて
写真:ドリブルも交えて

須田講師と一緒に
写真:須田講師と一緒に

低いドリブルに挑戦!
写真:低いドリブルに挑戦!

足の下をくぐらせます
写真:足の下をくぐらせます

大山講師も応援
写真:大山講師も応援

前を向いて
写真:前を向いて

ピボット
写真:ピボット

足の使い方を説明中
写真:足の使い方を説明中

シュートの説明中
写真:シュートの説明中

しっかりもてているかな?
写真:しっかりもてているかな?

低いドリブルで
写真:低いドリブルで

シュート練習
写真:シュート練習

■コーチの感想

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