ENEOSバスケットボールクリニック

東京(目黒区)クリニック

東京(目黒区)クリニック

■日付
2009年8月7日(金)
■場所
目黒区立第八中学校体育館
■参加人数

中学生

男子 11名
女子 10名
合計 21名

◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  • アップはチームにて
  • 基本姿勢→説明、実践
    1. 歩きながら1人でボールを持ち基本姿勢をとる
    2. ドリブルからストップ→基本姿勢まで
    3. ドリブルからストップ→基本姿勢→ピボットまで
  • 2人組で→基本姿勢とピボット(パス出した人ディフェンス)
  • 1 on 1 攻防
    ※ピボットやフェイクを使ってディフェンスの間合いのズレを作って攻める
  • シュートフォーム説明、確認、見本
    1. 2人組でシュートフォームチェック
    2. 実践的にシュート
      ※基本姿勢をとってからドリブルジャンプシュート
  • シュート競争
  • ストレッチ
◆実施風景

基本姿勢
写真:基本姿勢

ピボットをふんで
写真:ピボットをふんで

構え
写真:構え

しっかり回転をかけましょう
写真:しっかり回転をかけましょう

■コーチの感想

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