ENEOSバスケットボールクリニック

釧路クリニック

釧路クリニック

■日付
2009年5月30日(土)
■場所
北海道釧路江南高等学校体育館
■参加人数

中学生

男子 30名
女子 30名
合計 60名

◆コーチ名
サンフラワーズ
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    ボールストレッチ・腹筋・腕立て
  • ボールハンドリング
  • サインドリブル
    ※エンドラインからスタートして、途中に先生がいてサインを出す。
    グー:クロスオーバー
    パー:ビハインド
    (サインとドリブルの種類は何でもいい)
    見て、判断して、先生を抜いていく。
  • ポジションワーク
    1. パス
    2. ゴール下シュート
    3. ドリブル“2ボール”
  • ディフェンスの話
◆実施風景

伸びてる〜?
写真:伸びてる〜?

股関節のストレッチ
写真:股関節のストレッチ

なかなかいい感じ!
写真:なかなかいい感じ!

ボールを使って腹筋をします
写真:ボールを使って腹筋をします

次は腕立て
写真:次は腕立て

ボールハンドリング
写真:ボールハンドリング

がんばれ〜
写真:がんばれ〜

デモンストレーション
写真:デモンストレーション

受講生もトライ!
写真:受講生もトライ!

ゴールを見よう
写真:ゴールを見よう

腕を使って
写真:腕を使って

ドリブル練習
写真:ドリブル練習

前を見て
写真:前を見て

パス
写真:パス

真剣な眼差しです
写真:真剣な眼差しです

サイン会
写真:サイン会

■コーチの感想

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