ENEOSバスケットボールクリニック

秋田(象潟)クリニック

秋田(象潟)クリニック

■日付
2009年9月6日(日)
■場所
象潟小学大体育館
■参加人数

小学生

男子 18名
女子 22名
合計 40名

◆コーチ名
大山・須田・小池
◆実施内容
  • アップはチームにて 
  • シュートフォーム確認、説明
  • 2人組対人でシュートフォームチェック
  • シュート見本
  • シュート実践 → ドリブルからストップジャンプシュート
  • ピボットドリル
    1. 足を踏みかえる(前、横、後、クロス)※大きく出すのを意識
    2. 軸足を決めて回転 → 90度フロントターン、バックターン
      → 180度フロントターン、バックターン
    3. 応用編
      ※(1)90度フロントターン
       (2)90度バックターンで言われた番号でターンをする
    4. 2人組で実践(ディフェンスをつけた状況)
  • ボールミート → もらい足(ジャンプストップで)
    1. リングに向かってボールミート(正対した状況から)
    2. リングから遠ざかってボールミート(リングを背にした状況から)
  • 1 on 1 攻防 (45度のエリアで)
    1. 自由に1 on 1
    2. 制限ありで1 on 1(ドリブル一回のみ)
  • ストレッチ
◆実施風景

練習開始です
写真:練習開始です

ピボットの練習
写真:ピボットの練習

ドライブの練習
写真:ドライブの練習

ボールをもらったらリングを向く
写真:ボールをもらったらリングを向く

1 on 1
写真:1 on 1

■コーチの感想

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