- ■日付
- 2010年2月20日(土)
- ■場所
- 茅ヶ崎総合体育館
- ■参加人数
小学生
男子 45名
女子 53名
合計 98名
男子 45名
女子 53名
合計 98名
二人組みパス
ディフェンスの構え
スライドステップの練習
1 on 1
1 on 1
1 on 1
1 on 1
1 on 1
1 on 1
1 on 1
大山コーチと1 on 1
説明中
ストレッチ
本日、茅ヶ崎にてクリニックが行われました。参加してくれた選手たちはミニバスチーム6年生を中心にいろいろなチームからの参加でした。
男子、女子、あわせて98名と今回も多い人数でのクリニックとなりました。
今回は希望メニューの中から「ディフェンスとシュートフォーム」について取りあげて、クリニックメニューの中では重点的に行いました。特にディフェンスの足の運びについては、一番多く使われるスライドステップを正しく身に付けて欲しいと思います。膝が伸びきってしまい、姿勢が高くなる選手、まだ、脚力がない分つらいと思いますが、繰り返し練習することで脚力強化をはかりながらディフェンスのスキルアップにつなげて欲しいと思います。
また、シュートフォームについても、自分にあったフォームを早く定着させて、毎日の練習で身に付けていけるように練習してください。今回、珍しく女子の選手でコーチに1 on 1の攻防を挑んでくる選手がいました。大人気なく真剣になり、動かない身体を(笑)必死に動かして負かしてしまいました。(笑)
そんな、積極性を今後も続けて頑張って欲しいと思います!!!
今回の1Dayクリニックは茅ヶ崎で活動しているミニバス9チームが参加してくれて行いました。
今回はディフェンス練習で足の使い方から1対1攻防までやりました。
最初は足の運びかた(幅であったり、重心であったり)をすぐ理解することができず歯がゆそうにやっていましたが、回数を重ねると要領がわかってきたのがよほど嬉しかったのか、1回やればいいところを、人数の少ないグループの後ろに並び直し、何回もチャレンジしてくれました。すごくうれしかったです。
1対1の攻防ではボール無しで攻防の切り替えしをやりました。足の使い方、切り替えしの練習にもなるので継続してくれればいいなと思いました。
ディフェンスは要領を覚えればどんどん上達します。ディフェンス練習をこれからも続けていってくださいね!
本日、茅ヶ崎市で行われたクリニックに参加してきました。小学生男女98名という大人数で、元気がよく、男女合同でも恥ずかしがらず、コミュニケーションをとれる選手がたくさんいました。
クリニックは初めに、ボールを使ったストレッチを行いましたが、体が硬い選手が多く、いたる所で「痛い!」と言う声が聞こえてきました。柔軟体操は続ければ可動範囲が広がり、運動効果と怪我予防につながります。練習に限らず、自分で続ける時間を作ってほしいと思いました。
また、ディフェンス練習では最初スタンスが高く、スライドステップのときに飛び跳ねてしまう選手が多く見受けられましたが、回数を重ねるごとに良い姿勢でディフェンスをするようになり、飲み込みの早さに驚かされました。言われたことに対して、理解し、体で表現をするまでには時間がかかるものですが、これからも一つ一つの練習に集中して積極的に取り組んでいって欲しいと思いました。
頑張ってください。本日はありがとうございました。
茅ヶ崎へといってまいりました〜!!
今回は小学生約100名が各チームから集まってのクリニックです。
二時間のほとんどをディフェンスの時間に費やしましたが多くの選手が積極的にディフェンス練習をしてくれていました。ディフェンスってきつくて嫌い。という選手も多いと思いますが、バスケットでは試合の半分は自分のゴールを守らなければならないので、今からたくさん練習して自分の技術として身に付けてくださいね。これからも頑張ってください。