ENEOSバスケットボールクリニック

JOMOクリニック supported by NIKE

集合写真

■日付
2007年12月26日(水)
■場所
東京体育館 サブアリーナ
■参加人数

中学生

男子 22名
女子 22名
合計 44名

◆コーチ名
萩原・大山・楠田・小池
◆実施内容
  • アップ 鬼ごっこ(氷鬼)
  • ストレッチ
  • ボールハンドリング
  • ドリブル→サイドからサイドで動きながら
    1. ロッカーモーション
    2. インサイドチェンジ 他
  • ドリブル競争
  • シュートフォームの説明と確認(ワンハンドショート、ツーハンドシュート)
  • シュート練習→3ヵ所でドリブルからジャンプシュート
  • シュート競争→1分間で何本はいるか?
  • 5on5 ディフェンスからオフェンス入れ替えで(7点先取)
  • ストレッチ
◆実施風景

練習前のストレッチ練習前のストレッチ

指先を意識して指先を意識して

ボールハンドリングボールハンドリング

速く!速く!速く!速く!

スナップを使ってスナップを使って

顔上げて〜!顔上げて〜!

落ち着いて、確実に!落ち着いて、確実に!

ツーハンドのボールの持ち方講座!!ツーハンドのボールの持ち方講座!!

コーチの話を真剣に聞いていますコーチの話を真剣に聞いています

シュートタッチはこうだよ!シュートタッチはこうだよ!

ん〜、難しい…ん〜、難しい…

練習中練習中

ツーハンドの最後はこうね!ツーハンドの最後はこうね!

ボールを扱うのには指先が大事(><)忘れないでね!!ボールを扱うのには指先が大事(><)忘れないでね!!

整理体操をしっかりして、終了整理体操をしっかりして、終了

本日の講師陣・お疲れ様でした〜本日の講師陣・お疲れ様でした〜

■コーチの感想

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