ENEOSバスケットボールクリニック

「サマーキャンプ2014」レポート

集合写真

期間:
2014年8月18日(月)~8月20日(水)
目的:
個人のスキルアップと全国から集まる選手との交流
講師:
ENEOSバスケットボールクリニック専任コーチ
参加数:
36名(中学生女子)
会場:
JX-ENEOSサンフラワーズひまわり寮体育館
手賀の丘少年自然の家体育施設

スケジュール詳細(PDF)

1日目8月18日(月)

開始

開講式

開講式

練習11:30〜14:30

練習メニュー

  • W-UP
  • 基本姿勢〜ピボット
  • レイアップシュートドリル
    1. ミートからレイアップシュート
    2. 切り替えしボールサイドカット
    3. コーナーレイアップシュート
    4. バックシュート
  • スクエア(四角)パス
  • ドリブルワーク
    1. V字フロント 狭い 広い
    2. サイドV字 左右
    3. N字ドリブル
    4. パワー(キープ)ドリブル
  • 3on3 ※ハーフコート
  • 5on5 ※ハーフコート
  • ストレッチ

EVENT班活動・勉強会

練習以外にもイベントを実施しました。

2日目8月19日(火)

練習9:00〜12:00

練習メニュー

  • W-UP
  • 体幹トレーニング・ラダー
  • レイアップシュートドリル 4種類
  • 四角パス
  • シュートフォーム確認、説明、見本
  • ミートシュート
  • 1on1 ※オールコート
    二種類 (1)ジグザグから (2)ハリバック
  • 1on2 ※オールコート
  • 2on2 オールコート ※パスゲーム
  • ストレッチ

練習13:15〜16:00

練習メニュー

  • W-UP ストレッチ
  • レイアップシュートドリル 4種類
  • ミートシュート【ワンドリブル】
  • ポジションワーク
    【センター陣】⇒ポジション取り・身体ぶつけるドリル
    【ガード・フォワード陣】⇒ジャンプシュートドリル他 突き出し
  • 2on1⇒3on2⇒2on3 ※1往復半
  • 4on4
  • 5on5
  • ストレッチ

練習19:00〜20:10

練習メニュー

  • W-UP
  • 体力練習

3日目8月20日(水)

練習10:30〜12:30

練習メニュー

  • W-UP
  • レイアップシュートドリル 4種類
  • ミートシュート
  • 5on5
  • ゲーム形式 6分ゲーム1回
  • フリースローダッシュ
  • ストレッチ

終了

閉会式

ITEM

修了証

修了証

キャンプ終了後には、修了証を一人ひとりに渡しました。

終了後、アンケートを行いました。いくつかご紹介します。

このサマーキャンプでバスケットボールのことはもちろんだけど生活面でもすごく勉強になりました。これからのプレーに生かしていきたいです
静岡県伊東市から参加(中3)
選手の勝った地と同じ場所で練習で来てうれしかったです!
島根県隠岐の島町から参加(中2)
野外炊飯が楽しかったです。貴重な体験ができました。ありがとうございました。
沖縄県与那原町から参加(中2)
自分で知っている動きでも、細かいところまで詳しく教えていただいたので、前よりも上達することが出来たので良かったです 茨城県潮来市から参加(中1)

今年で4回目の開催を迎えました。JX-ENEOSバスケットボールクリニック、サマーキャンプです。全国各地から集まってくれた選手達が3日間を通して、バスケットの技術や生活の中で色々なことを経験・体験してくれたことと思います。みっちりバスケットが出来るキャンプですが、1人1人の選手の成長が最も楽しみなキャンプでもあります。色々な選手達と練習、生活を共にして、自分のスキルアップに大いにつなげて欲しいと思います。コーチ陣も選手達と向き合って、多くのことが学べたと思います。また、それぞれの選手達がチームに戻ってから、あるいは、これから先のバスケット人生において、今回のキャンプが何らかのきっかけとなり、多くの選手達が活躍してくれることを願っています。
今年もコーチ陣・スタッフの協力のもと無事に終えることが出来ました。
お疲れ様でした。

参加された皆さん、ありがとうございました。皆さんの活躍を楽しみにしています!

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