午前

1. 立正大学 小山先生のボールプログラム
2. 基本姿勢確認
3. シュートドリル

午後

1. ボール使ってストレッチ
2. ハンドリング
3. ドリブル
4. ドリブルムーブ
5. シュートフォーム確認（ワンハンドシュート→れい、ツーハンドシュート→エース）
6. シュートアドバイス、見本
7. シュート実践練習
8. 1on1　8秒にて攻める、オールコート
9. 5on5　半往復
10. 5on5　ゲーム形式にて、2点先取
11. ストレッチ

午前

1. 立正大学 小山先生のプログラム
2. 基本姿勢確認
   1. ボール保持、ボール移動
   2. ピボット
   3. 2人組　対人にて1. 2. を確認
3. パスランドリル
   1. パスして逆サイドまで
   2. ディフェンスあり
   3. ドライブからパス
4. シュート練習
5. ストレッチ

午後

1. ウォーキングアラカルト
2. ステーションドリル
   1. シュートエリア
   2. トレーニングエリア
   3. パスエリア
3. ゲーム　3分ゲームを出来る時間まで
4. ストレッチ

1. ウォーミングアップ
2. ボールハンドリング、ドリブルハンドリング
3. オールコートドリブル
   1. クロスオーバー
   2. インサイドアウト
   3. レッグスルー3回
   4. スライドバックからクロスオーバー
   5. ボール転がしキャッチ
4. パス 対面パス
   1. チェストパス
   2. キャッチからボール移動
      サイドワンハンドパス
   3. ツーハンドバウンドパス
   4. オーバーヘッドパス

5. シュートについて説明
6. コーンオールコートドリブル＋シュートフェイクレイアップシュート
7. 3か所　ドライブキックアウトドリル
   →シュートまで
8. 1on1　コーン回って
9. 2on2　コーン回って
10. シュートドリル
11. 5on5　リバウンドからアウトレット、1往復で
12. ゲーム 5分1回ずつ
13. JBコーチ　シュート見本
    子どもたちとノックアウト数名

1. ボールハンドリング→ボール回し（頭・胸、足首）、ボールキャッチ
2. ドリブル→ストロングドリブル、エイト、ターン
3. コーディネーション→ドリブル＆つまみ
   1. ドリブル＆コロコロ
   2. ドリブル＆バウンド（クロス・ビハインド・レッグスルー）
4. コーディネーションパス→2人組ボール2個
   1. ディップ〜サイドプッシュパス
   2. ワンハンドキャッチ〜パス
   3. 上パス〜ワンドリブル〜チェストパス

5. ドライブからレイアップシュート
   （ハーフコート）
6. リバウンドからフルコートドリブル
   1. プッシュ〜レイアップ
   2. プッシュ〜ジャンプシュート
7. コーチからパスを受けてフルコート1対1
8. 4秒1対1（D←→O 2セット）
9. 3対3ゲットバック
10. ゲーム