自分は身長160cmのガードです。
1対1のディフェンスのとき、すぐに抜かれてしまいます。
反応できても止めることができません。
どうすればいいですか？
どのような練習をすればいいですか？
すみ111さん（プレイヤー/高校2年生/男性）
こんにちは。
1対1のディフェンス練習は、実戦的な1対1がいいと思います。
友だちとたくさんたくさん1対1をやりましょう。
相手を止めるためには、ゴールへの道を塞ぐことが大切です。
ゴールへの道があいていると、オフェンスは止まらずに攻め込むでしょう。
オフェンスが行こうとしたところに、いつも、すみ111君がいる。
そんなディフェンスができるようになるといいですね。
相手の動きに反応ができているのであれば、もう一歩です。
相手より先に、良いポジションをキープしましょう。
そのときに、相手と接触してもバランスを崩さない姿勢。
スタンスを広く、膝を曲げて低く構えることも忘れないでくださいね。
頑張ってください！
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