１対１のディフェンスの時、私が相手に抜かれ、追いかけて真横、斜め後ろの位置まで追いついたときになボールをとろうとしたけどうまくいかず、ファールを取られてしまいました。
しかも、フリースローなってしまいました。
この場合、どうやってとればいいですか。
花菜さん（プレイヤー/ミニバス 5〜6年生/女性）
花菜さん。こんにちは。
ディフェンスは、相手のボールを取ることが目的のひとつでもありますが、ファウルになってしまうのは避けたいですね。
この状況で最初に考えてほしいことは、抜かれた瞬間に、早くゴールとオフェンスの間（ディフェンスの正しい位置）に入るようにしましょう。
オフェンスが良い状態の時（ディフェンスが負けている状態）に、横や後ろからボールを取りに行ってもファウルになってしまいます。
まずは、回り込んでオフェンスを止めること。そこから、チャンスをみつけましょう。
オフェンスがドリブルをディフェンスの前でついた時、ボールをディフェンスの前に出した時など、チャンスを見逃すことなく、常に、狙っておきましょう。
但し、ボールを取ることだけがディフェンスではなく、ファウルをせずに３０秒間守りきること、粘って粘って、苦しいシュートを打たせてリバウンドを取ることもディフェンスの技術です。
最強のディフェンスを目指して頑張ってください！
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